老年人适合吃什么水果冬天_老年人适合吃什么水果冬天

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冬天吃甘蔗是“大补”?甘蔗应该熟吃,还是生吃?很多人都吃错了冬季,是品尝甘蔗的最佳时节,尤其北方的冬天,气候干燥,室内暖气温度高,家里有老人的更会把温度调高,人在睡觉的过程中,极易出现口舌干燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不适。此时人就喜欢食用甘蔗,它被称为泻火水果,多用于烦热、消渴、咳嗽、大便干结、反胃等情况,适合上火、口...

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水果蒸着吃,好吃又暖胃 这份蒸水果食谱请收好“水果蒸着吃能养生吗”“蒸熟的水果还有营养吗”等话题引起热议。唐末五代诗僧贯休在《田家作》中提到:“田家老翁无可作,昼甑蒸梨香漠漠”。由此可见,蒸水果早在唐代就深受百姓喜爱。中医理论认为,蒸水果不仅能减弱水果的寒性,还具有一定养生效果。而且,在寒冷的冬季,“热...

藏在身边的“冬日小人参”,十几块钱一大袋,越吃身体越好!含铁量在各种水果中雄踞“冠军”宝座,被许多人称为“冬季小人参”,是冬日的便宜补药。更有老人常说“冬吃甘蔗胜过参”,冬日气候干燥,尤其元旦期间大鱼大肉吃多了,容易出现上火的情况,可适当吃上一些甘蔗生津祛燥。但脾胃虚弱、脾胃寒、糖尿病人士不建议食用。By 豆果美达人...