红豆薏米粥的功效与作用和副作用

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红豆的五大神奇功效:营养师揭秘,助您健康生活!红豆,这种在热带山地疏林中广泛分布的豆科植物,不仅喜爱阳光,而且生长力旺盛。其利尿通淋的功效在我国有着悠久的应用历史,许多古代医药... 红豆作为原料被广泛用于各种食品中,如养生粥中的红豆薏米粥、八宝粥等。那么,常吃红豆会有哪些益处呢? 一、补血补气 对于生理期过后或...

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╯▂╰ 关于红豆的营养价值你了解多少?营养师:多吃它或有5大功效!作用在我国的应用历史悠久,许多医药典籍都有对红豆的记载。 红豆的营养丰富,被李时珍成为“心之谷”,其中含有大量碳水化合、蛋白质、维生素和钾、钙等无机盐。 在生活中,许多食品都会将红豆作为原料,在一些养生粥里更能找到红豆的存在,比如红豆薏米粥、八宝粥等。...

它是天然的“湿气死对头”,三伏天多吃点,排湿气,人健康!红豆薏米粥是一种非常有效的排湿食品。薏米具有显著的排湿作用,与红豆搭配食用,红豆的利尿排毒功能可以增强薏米的排湿效果,成为三伏天排湿的得力助手。如果觉得每天煮粥麻烦,可以将这两种食材磨成粉,方便随时冲泡饮用。其次,绿豆汤是夏季解暑的佳品。绿豆具有清热解毒的特...

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朋克养生粥作者:多多2380养生girl的食谱|美白祛湿、补血养颜的奶香红豆薏米粥红豆、薏米有美容养颜、补血、抗衰老等功效,再加入一些五谷杂粮,口感更好,也更有营养,做法很简单,上班族也非常合适,加入牛奶的红豆薏米粥,散发着淡淡奶香,要比奶茶更好喝哦~食材:红豆1把黑米1把薏米1把红枣几...

冬日八宝粥说到粥,不得不说八宝粥了,八宝粥含有补血的红豆、红枣,解毒的绿豆,消肿的薏米,功能齐全而且美味,赶紧自己熬起来! By 月月的妈5用料红枣 10克枸杞子 10克八宝米 适量做法步骤1、超市买的散装八宝米,因为有薏米那些,所以最好提前一晚泡发,水开后再下米。2、加入红枣和枸杞。3、...

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秋季每天喝一碗桂圆莲子八宝粥,用不了多久,5个好处或不请自来薏米和红豆则能够利水消肿、健脾胃;红枣和花生则能够补气养血、健脾胃;黑米和糯米则能够滋阴补肾、健脾暖肝。秋季每天喝一碗桂圆莲子八宝粥,会带来不少好处:1、健脑安神桂圆莲子八宝粥含有丰富的营养物质,如红枣、薏米、红豆等。这些食材都具有安神、补气养血的功效。特别...

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