鸡腿怎么做好吃又简单减脂_鸡腿怎么做好吃又简单减脂

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九款不同的鸡腿做法,简单好吃!快乐减作者:AnAny试试看九款不同的鸡腿做法,简单好吃!快乐减脂! Hi姐妹们!假期结束,长得肉该还回去了!今天掉了1斤!今天分享九种鸡腿的做法,又香又好吃 鸡腿肉是优质蛋白质,很适合刷脂的时候吃哦! - 电饭煲一锅卤 食材:四个鸡腿、煮熟的鸡蛋、香菇 做法: 1、鸡腿、鸡蛋、香菇划刀放入电...

无油空气炸锅鸡腿作者:值友3472721894家里有空气炸锅都可以做起来‼ 减脂人吃肉肉的福音,不用一滴油就可以做出,鲜嫩多汁噂嘟好好吃 食材 鸡腿,姜,蒜米做法简单,低卡高蛋白,美味好吃 腿2只差不多一人一顿的量,全家吃自行调整量 酱油 适量 蚝油 适量。蚝油有咸味和甜味 盐 适量。有蚝油和酱油,盐可...

金针菇蒸鸡腿ㅤ 金针菇蒸鸡腿是一道低脂高蛋白的美食,原汁原味,鸡腿肉嫩滑多汁!简单又好吃!减脂期的你,快快安排起来吧! ㅤ 食材:鸡腿、金针菇 ㅤ ‍做法: ㅤ 1️⃣鸡腿洗净划刀放入姜丝、一勺料酒、两勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、半勺椒盐,加入小米辣腌制30 分钟 ㅤ 2️⃣碗底铺满金针菇,放...

鸡腿肉焖土豆今天分享一道巨好吃的减脂餐! 鸡腿肉焖土豆!原汁原味焖出来非常好吃! 土豆、玉米做主食,饱腹感贼强又低脂美味! 鸡腿肉嫩滑多汁,土豆香甜美味,西兰花玉米一级棒! 也可以加入自己喜欢的蔬菜,好吃不胖!姐妹们快冲鸭! 食材:鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花 鸡腿腌制调料:鸡腿去骨,加入两...

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