菠菜的100种家常做法

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玉米面和菠菜这样做,减肥又好吃,玉米面味道更浓,嚼起来也很香还巧妙融合了菠菜的清新,让你在享受美食的同时,也能轻松享“瘦”! 准备食材: 菠菜、盐、大葱、味精、花椒面、素蚝油、食用油、玉米面、普通面粉、开水 具体做法: 1.今天教大家做一个清淡好吃又健康的玉米面菜团子,想减肥的人可以试试。首先我们把洗净的菠菜放入锅中焯水,加入...

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凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒常吃菠菜促进消化、缓解贫血、保护视力等功效,对身体十分有益,所以遇到了新鲜菠菜我从不手软,你也别舍不得。 菠菜可以煮着吃、炒着吃,夏天最适合凉拌了。究竟怎么做呢?凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒!下面就来分享一下凉拌菠菜的具体做法,喜欢的话...

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?ω? 炒菠菜的做法分享作者:老山123炒菠菜是一道简单又营养的家常菜,以下是炒菠菜的做法:所需材料:1. 菠菜 500克2. 大蒜 3瓣3. 生抽 1汤匙4. 盐 适量5. 食用油 适量步骤:1. 准备菠菜:将菠菜洗净,去掉根部,然后切成4-5厘米长的段。大蒜切末备用。2. 焯水:在锅中加入适量的水,烧开后加入一小撮盐,然后将菠菜...

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菠菜这做法太火了,孩子三天两头点名要,出锅层次丰富,真的好吃平常我们吃菠菜,不是炒着吃,就是煮汤吃。 但这些传统的吃法,我相信很多人都已经吃腻了, 今天不妨尝试一种创新的做法 。 最近菠菜... 这样菠菜的颜色会更加翠绿,然后用手给它挤一下里面的水分,再放在案板上,用刀给它切成段。 4、下一步将菠菜,放入破壁机里,再加入100毫...

春天菠菜最鲜嫩,6种做法简单营养,每天变着花样吃,总也吃不腻加入菠菜翻炒至熟,加盐调味即可。 营养价值 :菠菜中的铁元素有助于补血,与蒜末的结合更能提升口感和营养价值。 菠菜豆腐汤 做法 :豆腐切块,菠菜洗净切段;锅中加水烧开,加入豆腐、菠菜、盐、鸡精,煮至汤色变绿即可。 营养价值 :豆腐富含蛋白质,与菠菜的搭配既营养...

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菠菜馍馍,奶奶吃了一辈子的菠菜做法,柔软咸香,比馅饼简单好吃导语:菠菜馍馍,奶奶吃了一辈子的菠菜做法,柔软咸香,比馅饼简单好吃!春天有什么菜,就吃这个菜,这菜就是春天的时令菜,吃时令菜是准没有错的。菠菜就是春天的时令菜,今天给大家分享一个,奶奶吃了一辈子的菠菜馍馍做法。柔软咸香,做起来比馅饼要简单多了,一起来看看吧!推荐食谱:菠...

菠菜最好吃的做法,加一把花生米,滑嫩不油腻,比饭店还香将焯好的菠菜和炸好的花生米混合在一起,加入适量的盐、糖、醋和生抽,搅拌均匀。这些调料的作用是提味增香,让菠菜和花生米的味道更好地融合在一起。最后,将搅拌好的菠菜花生拌装盘,撒上一些白芝麻和香菜叶作为装饰。这道菜品色泽鲜艳,口感丰富,既有菠菜的滑嫩,又有花生米的...

外卖吃腻了,不妨花个几分钟的时间试试这盘凉拌菠菜吧,做法简单将菠菜洗净去除根部。水烧开后加入一些盐和食用油。把菠菜放入锅中煮1-2分钟。这样做可以保持菠菜的鲜绿和光泽。 2、捞出菠菜稍微放凉后将菠菜切成适当的大小。然后用干净的毛巾或纸巾轻轻地将菠菜的水分拧干。 3、将准备好的生抽、蚝油、香油、盐、白砂糖、鸡精和...

菠菜豆腐汤的做法

三伏天必吃!黑豆菠菜新做法,营养满分超美味,一试成主顾!我要分享给大家一种特别的做法,那就是搭配营养丰富的菠菜。黑豆与菠菜的组合是首次尝试,一起来看下吧! 推荐做法:黑豆菠菜饼 食材清单:【面粉300克、酵母3克、面起子1克、适量白糖、200毫升水、黑豆200克、菠菜150克】 1、首先将黑豆清洗干净后,浸泡至少4个小时以上,然后放...