免费公开课中医养生课

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小暑:避暑养阳 健康入伏(二十四节气里的中医养生之道)中医认为,春夏养阳,三伏天也是养生进补的重要时机。例如,鲁南和苏北地区有在小暑“吃暑羊”的习俗。在当地人看来,伏天吃羊肉、喝羊汤属于“以热制热”,不仅可以散寒排汗、祛除湿气,还能滋补身体。同时,“羊”与“阳”谐音,古人认为夏季阳气丧失较多,喝羊汤能够增加阳气。“...

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ˋ▂ˊ 中医这些养生方法祛除小暑热邪与湿邪开胃,缓解夏天食物消化不好的问题。与此同时,鲁艺还提出了饮食禁忌,不宜吃过度寒凉的食物。在中医养生的观点里,夏季高温时节,阳气更多浮于表,而内里的阳气往往偏虚,“因此我们要特别注意春夏养阳,不能过度贪食寒凉的食物,以造成寒湿困脾的现象。”鲁艺说。 来源:中国青年报客...

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晚上组个“养生局”? 宁乡市人民医院中医养生课堂走进“青年夜校”在青年夜校里组个“养生局”,跟“脆皮”说拜拜!6月5日傍晚,宁乡市青少年学生校外活动中心聚集了不少年轻人,一群职场人下班后早早地赶来,只为准时赶上这堂“抢”来的中医养生课。这是宁乡市“青年夜校”中医养生课(第一期)自5月8日开办以来,推出的第4堂中医养生课程。“不...