菠菜的10种吃法_菠菜的10种吃法和做法

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三伏天养生必备:黑豆菠菜的创意食谱,营养丰富又美味,尝一次就爱上!吃法不仅能充分发挥黑豆的解暑作用,同时也非常美味。今天,我要分享给大家一种特别的做法,那就是搭配营养丰富的菠菜。黑豆与菠菜的组合... 菠菜150克】 1、首先将黑豆清洗干净后,浸泡至少4个小时以上,然后放入锅中,加入10倍的水,把黑豆煮熟,煮好后把水分晾干,不用搅碎,加入白糖...

菠菜绝绝子的嫩鲜吃法,搭配鸡蛋炒一炒,滋补解馋又下饭菠菜的翠绿与鸡蛋的金黄相得益彰,口感鲜嫩,营养丰富,是老少皆宜的健康美食。在日常生活中,无论是家庭聚餐还是朋友小聚,一盘色香味俱佳的... 不仅让我们对菠菜炒鸡蛋的风味有了更深的认识,更对其健康属性有了科学的理解。 烹饪准备 主食材:新鲜菠菜500克,鸡蛋4个。 辅料:蒜末10克...

∩▂∩ 春天要多吃菠菜,一解热毒,二通血脉,三利肠胃,中老年要常吃相信大家平时吃菠菜,都是炒着吃,凉拌着吃,这些做法,家里人可能都吃腻了, 今天就给大家分享一个 新吃法 ,出锅以后就连挑食的孩子也爱... 再焖煎10分钟,把淀粉水收干。 第十一步:完成 时间到了,这时候菠菜煎包已经收干了水分,打开盖子,就能闻到菠菜的清香味,用手按压立刻回...

菠菜鸡蛋小馄饨可算有时间和你们说说这个超绝的早餐吃法了! 简单、好做,而且不需要任何技术,新手妈妈也能做的菠菜鸡蛋小馄饨。不用你造型、捏花边,孩子... 10、一直煮到小馄饨熟透,一个个都浮起来了,就能盛出来上桌了。小贴士*我今天做的这个小馄饨,就是最基础的煮法,你们在家里做,还可以多调...

●▽● 菠菜这做法太火了,孩子三天两头点名要,出锅层次丰富,真的好吃春季的菠菜,不仅营养价值高,而且味道鲜美,我们要多给家人吃一些,对身体特别好,平常我们吃菠菜,不是炒着吃,就是煮汤吃。 但这些传统的吃法,我相信很多人都已经吃腻了, 今天不妨尝试一种创新的做法 。 最近菠菜这做法太火了,孩子三天两头点名要,出锅颜色漂亮,层次丰富,实...

蔬菜的神仙吃法,少油少盐,上锅蒸3分钟就搞定!南方人看懵了徐州蒸菜可以说是蔬菜的神仙吃法,不管是我们常见的青菜、菠菜、生菜、油麦菜、豆角、茄子、土豆、胡萝卜,还是春天特有的香椿、槐花、榆钱、褚桃,真的是万物皆可蒸。 蔬菜裹上面粉上锅蒸一蒸,调料拌一拌,少油少盐,既能保证蔬菜的营养成分不流失,而且整道菜比较低脂,吃起来...

木耳和它太绝配,想不到的好味!随手一锅焖,鲜美软乎乎、特解馋关于木耳的吃法,我也分享过很多做法,有最近的木耳菠菜拌豆皮,还有上个月的木耳鸡蛋拌魔芋结,还有过年时的一道木耳黄花菜千张酸辣汤,虽然... 大火煮开后转为中小火焖煮个10分钟左右。 第五步: 最后将备好的虾仁或者河虾下锅煮熟,撒入一把葱绿、淋入一汤匙芝麻香油就可以出锅...