洋葱和木耳怎么吃更有营养

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洋葱木耳炒鸡蛋营养好吃的洋葱木耳炒鸡蛋,快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料木耳 100g鸡蛋 4个胡萝卜 100g青椒 1个生抽 20g老抽 5g蚝油 5g盐 2g鸡精 1g淀粉 3g蒜末 5g洋葱 100g做法步骤1、料汁:半碗水,生抽20g,老抽5g,蚝油5g,盐1g,淀粉3g2、水开放入木耳焯3分钟捞出3、锅...

捞汁洋葱黑木耳面洋葱耳子的营养丰富,搭配上面条淋上捞汁美味。 By 豆粉草海用料珍选海鲜捞汁 2大勺小米辣 1-2个黑木耳 1小把蒜末 1茶匙洋葱 半个做法步骤1、备好食材2、辣椒蒜切好3、洋葱切丝黑耳子煮熟撕块4、水开煮面条5、煮熟捞出来放凉开水过一下6、倒出水加蒜辣椒洋葱耳子7、淋上珍...

警惕倒春寒,建议常吃这4种散寒菜,活血驱寒强体质作者:是你又如何一、洋葱木耳炒鸡蛋:家常小炒,美味与健康并存洋葱木耳炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,洋葱的辛辣与木耳的爽脆、鸡蛋的滑嫩相结合,口感层次丰富,营养价值高。洋葱木耳炒鸡蛋不仅美味可口,而且营养价值极高。洋葱富含硫化物和维生素C,具有抗氧化和抗炎作用;...

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