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《Atomic Habits》英文+中文笔记-简书Chapter3 How to build better habits in 4 simple steps If I want to cultivate a continuous habit,I need to set up a habit loop Problem phase Cue:Want to learn German Craving:Study 掌控习惯Atomic Habits:An Easy&Proven Way to Build Good Habits&Break Bad Ones习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路—提示、渴求、反应、奖赏。

≡(▔﹏▔)≡ Atomic Habits—习惯的来源和力量-知乎今天，我终于将James Clear的AtomicHabits(原子习惯，又译为掌控习惯)看完了。很自然的，书中的很多观点，都让我联想到了教练—教练的理念和我的教练成长之路。首先，作者提到，人的成长并不是【原子习惯Atomic Habits】The Truth About Progress and the System of Atomic Habits|全英_哔哩哔哩_bilibili被推荐了这本书：Atomic Habits 中文：原子习惯关于思维养成类的我都习惯视频是书的总结概括有精力的看一下书会更好没有做跟读合集一共6个实用性超强当然要循环听个几十次对症“习惯”下药。

Atomic Habits 原子习惯上篇Atomic Habit-原子习惯，我很喜欢原子习惯这个译题。原子指的是那些微小的颗粒，这本书也主要是讲的很多微小的好习惯，聚集起来会改变自己的人生。起码会有一些意想不到的突破。这本书主要讲了[Atomic habits]book review-全英文讲解《Atomic Habits》养成好习惯必读的一本英文书_哔哩哔哩_bilibili未经作者授权，禁止转载LT LearningTeaching公众号创办人TKT TESOL CELTA证书持有人12年英语教学经验。

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