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酸奶热量高吗？韩宝贵主治医师邹平市中医院酸奶的热量并不是很高，酸奶有益生菌，可以增强肠胃功能，比较适合在减肥期间饮用。酸奶可以调节免疫，预防肠道感染疾病，可以改善肠胃功能，而且它还可以增加饱腹感，可以减少下一餐的进餐量。酸奶的热量高吗？余筱琳主任医师南昌大学第一附属医院[患者问]: 问题描述：（女，19岁）酸奶的热量高吗？医生答]: 不高。虽然酸奶的热量并不高，但酸奶本身也含有一定的热量，如果在原来饮食的基础上多加一些，同样会有发胖的危险。因此最好选择那些标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们没有全脂酸奶味道浓而醇厚，但热量会低一些，而且不容易使人发胖。

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↓。υ。↓ 老酸奶热量李芊绵主任营养师哈尔滨市儿童医院每100克的老酸奶中含有120大卡左右的热量。除了含有大量的蛋白质、钙离子以外，还含有丰富的乳酸菌。摄入身体之后，可以促进身体内消化液的分泌，从而促进肠道蠕动，对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。而且老酸奶中的维生素含量也比较丰富，主要以维生素e和维生素b为主，在营养神经的同时还可以美白皮肤。酸奶热量高吗王燕主任医师中日友好医院[患者问]: 我很喜欢喝酸奶又担心会长胖，不知道酸奶的热量高么？医生答]: 酸奶热量不算高的，酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子，更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生，大约是每100克70多大卡的。

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╯﹏╰ 酸奶热量高吗谢琪主任医师桂林市人民医院[患者问]: 我很喜欢喝酸奶又担心会长胖，不知道酸奶的热量高么？医生答]: 酸奶的热量不高的，酸奶不仅美味，而且营养丰富，据统计，每100g酸奶含有的热量大概是72K，酸奶的热量并不是很高，而是属于低热量食品，所以很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心，完全可以放心食用。而且酸奶还能起到很好的降压效果哦。其他人还搜了一瓶蒙牛酸酸乳多少热量蒙牛酸酸乳热量脖子短怎么变长蒙牛酸酸乳的热量伊利酸酸乳的热量无糖燕麦热量。

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酸奶热量很高吗黄玲娟副主任医师广西中医药大学第一附属医院酸奶的热量并不高，每100g的酸奶可以产生300-400千卡的热量，是很低的热量。酸奶营养丰富，含有很多人体所需的维生素和微元素，并且酸奶内含有的脂肪、碳水化合物、蛋白质并不是很高。酸奶内含有很多营养物质，如维生素A、维生素E、维生素C等，都是人体日常所需的维生素，食用酸奶可以得到补充，酸奶内还含有大量人体所需要的矿物质，如钙、镁、锌、钾、钠等。酸奶热量高吗？谢琪主任医师桂林市人民医院[患者问]: 我从上星期开始减肥了，有些热量高的东西不太敢吃，酸奶的热量高不高？医生答]: 酸奶的热量并不是很高，但是酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。

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酸奶的热量李祤医师通化市五通医院全天能量1000─1200千卡。这是一个非常低热量的饮食。这其实是一种半断食，这段减肥期会非常饿，而且这种方法短期内危险性不大，但是长期下来却有可能营养不良；而且如果你没有改变饮食习惯和生活形态，难保没有复胖的危险。所以，实行酸奶减肥法几天后，要恢复正常的营养饮食，不可长期践行。酸奶的热量高吗？潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院酸奶的热量相对不是很高，因为每一百克的酸奶中，热量大概有七十二克大卡，能量大概有六十二千卡，所以适量饮用后不易发胖。酸奶是经过牛奶发酵而成，主要成分是水、白糖，营养价值丰富，含有大量的碳水化合物、钙质、氨基酸、乳酸菌、维生素、蛋白质等，适量饮用能够为机体带来充分的营养，增强机体免疫力，同时也很容易被人体所吸收，并且还能够起到增进食欲、促进消化，稳定肠道菌群的作用，对于防止便秘发生有着很大的帮助。