坚果怎么去皮效果最好

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坚果巧克力酸奶自制酸奶无糖 巧克力粉是arrix的0糖(也可以换成咖啡) 搭配坚果和自己喜欢的水果 适合减脂的我们By smile6902用料自制酸奶 一碗巧克力粉 适量开心果 一把松子 几颗核桃 一把火龙果 半个蓝莓 一把做法步骤1、我的开心果2、去皮装袋敲碎3、准备好这些食材,装一碗自制酸奶,无糖吃起...

桂圆红枣坚果奶By Liliann豆果用料如下 如下做法步骤1、5颗生腰果➕5颗巴旦木提前泡一碗➡️巴旦木去皮➕腰果➕榛子仁➕7颗桂圆干➕2颗大红枣➕生南瓜籽仁➕亚麻籽➕350～400毫升开水➡️破壁机半分钟。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

∪△∪ 南瓜坚果沙拉低卡低脂的健康沙拉By 鱼儿妈kiki 【豆果美食官方认证达人】用料南瓜 200克罗马生菜 2片混合坚果 1包金龙鱼橄榄油 1勺果醋 2勺盐 2克糖 1勺黑胡椒碎 适量低盐酱油 1勺做法步骤1、准备好所需食材2、南瓜去皮切块,加入橄榄油,黑胡椒,盐混合拌匀3、入空气炸锅18分钟4、罗马生菜...