哪些坚果适合高血脂的人吃

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高血脂要少吃板栗,越吃血管越堵?医生:还有这3种坚果也要忌口高血脂作为一种常见的慢性疾病,正悄然影响着越来越多人的健康。据国家卫生健康委员会发布的数据显示,我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%,且呈年轻化趋势。高血脂不仅与心血管疾病、糖尿病等严重疾病密切相关,还常常隐藏在日常饮食的细微之处,让人防不胜防。其中,坚果作...

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每天吃坚果有助长寿?医生:吃不对,当心变成高血脂的“加速器”坚果固然有营养,但是并不是所有坚果都适合无限量食用的。尤其是对于你这种情况,高血脂,有些坚果你是真的得少吃。”李吉安:“哪几种?我怎么从没听说过?”张夏数医生解释:“我们得说说巴西坚果。虽然它富含硒元素,对人体很有好处。”“但是高脂肪的含量对于高血脂的患者来说...

每天吃点坚果,到底对健康有益还是有害?2种坚果,应当少吃点据调查发现,不同人对坚果的印象不同,如有的人认为坚果是一种高脂肪高热量食物,切不能多吃,也有的人认为常吃坚果会升高血脂水平。那么,每天吃点坚果,到底对健康有益还是有害?的确,不同种类的坚果中,包括松子、大杏仁、腰果、瓜子、花生、开心果、核桃、碧根果、夏威夷果等等...

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