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如何正确健康减肥减肥光靠嘴巴说而不付出行动是不行的。减肥要从多方面去行动:1. 饮食控制:控制卡路里摄入量是减脂的关键。选择低热量、高营养价值的食物,如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和蛋白质丰富的食物。避免高糖、高脂肪和加工食品。2. 增加运动量:进行定期的有氧运动,如快走、跑步、游泳...

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为什么减肥总是“反弹”,该如何系统的进行减肥?医生告诉你答案她想知道:为什么减肥总是反弹?更重要的是,怎样才能有效地、持久地减掉体重?这是许多人在减肥旅程中遇到的普遍问题。减肥反弹不仅令人... 这就是为什么初始减重较快,随后减重速度减慢,最终可能停滞不前的原因。饥饿激素的角逐身体通过调节激素水平来控制饥饿感和饱腹感,其中...

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第一批用上减肥“神药”的人,现在怎么样了?在“减肥圈”里,这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生,作为一种降糖药,它显著的降低体重效果,已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”。虽然它用于减重的适应证并未在国内获得批准,但目前也有不少小伙伴正在用它给自己减重。图源:某社交平台从减重效果...

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˙△˙ 第一批用上“减肥神药”的人,现在都怎么样了?据科普中国,在“减肥圈”里,这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生,作为一种降糖药,它显著的降低体重效果,已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”。虽然它用于减重的适应证并未在国内获得批准,但目前也有不少小伙伴正在用它给自己减重。 图源:某社交平...

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一组减肥小妙招 助你少走弯路肥胖作为一种代谢性疾病,不仅影响生活质量,还与多种疾病的发生密切相关。错误的减肥方式要么“越减越肥”,要么快速反弹。究竟该如何高... 吃饭速度太快容易过量进食,而细嚼慢咽有助于控制进食量。饭吃八分饱,可以有效控制胃容量,让你慢慢瘦下来。合理控制碳水化合物的摄入量...

为什么你总要比别人饿得快?告诉你事实真相,或许是你减肥的关键“饥饿”的感受简直太难熬了?没错!当你饿到一定程度后,看到任何食物都想吃,甚至有一种“望梅止渴”的错觉。然而对于部分人来说,即使刚刚吃过饭,也想要再吃点东西。经常是“总比别人饿得快”的节奏,这到底是怎么了?告诉你事实真相。首先,根据不同食物的消化速度,可能决定了...

正观快评:降糖药畸变“减肥神药”,真的靠谱吗近日,“多国限制使用司美格鲁肽”话题登上热搜,围绕着“减肥神药”的争论愈演愈烈。目前,我国只批准司美格鲁肽作为治疗2型糖尿病药物,并未获批减重适应证,但由于社会对减肥的需求快速上升,其已被国内消费者广泛应用于减肥。然而,多国研究发现,使用该药物存在一定风险。(2月...

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闯关港股市场!减肥药光环加持的派格生物成色如何?派格生物虽然有着“减肥药”光环的加持,但正如上述所言,公司目前接近商业化的适应症是糖尿病,治疗超重或肥胖的研究进展相对落后,距离商业化还有很远很远的距离。业绩持续亏损,产品前景如何?截至目前,派格生物仍然没有商业化产品,自然也没法从产品销售中获得任何的收入,这也...

瘦身100斤!贾玲惊变美女,沈腾调侃:怎么做到的?现在可是瘦身100斤,不仅减肥成功还实现了自我逆袭!”她还爆料称,贾玲在沈腾面前炫耀自己怎么吃都不胖,结果被沈腾无情拆穿。这种朋友间的玩笑和互动,让人感受到了他们之间的深厚友谊。 贾玲的成功并非偶然,而是她长期以来对梦想的执着追求和不懈努力的结果。她用实际行动证...

震惊我了!马思纯怎么美成这样了!减肥成功后,她的状态真的绝了她不单单是减肥成功了,她是找回了最美好的马思纯了!对此网友纷纷留言:‬曾经的马思纯活过来了!现在的她活力满满,我太爱了!是咋,有段时间觉得马思纯特别“阴郁”,总觉得他心里有很多很多的委屈,可是现在的她,不止是美了,而且眼睛里的小星星都回来了!‬哇,她好可爱啊,第一次觉得...