坚果燕麦怎么做酸奶_坚果燕麦怎么做酸奶

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≡(▔﹏▔)≡ 奶香坚果燕麦脆这款奶香坚果燕麦脆,真的真的味道很不错,个人觉得还是比较健康的,比薯片之类的是强多了。甜味淡淡的,越嚼越香。 无聊追剧时拿来打发时间,很赞! 当然了,拿来拌酸奶吃也是别有一番滋味的。By 水之眸用料即时燕麦片 160g生的葵瓜子仁 30g亚麻籽 10g蜂蜜 30g椰子油 30g雀巢鹰唛炼...

蔓越莓酸奶蔓越莓酸奶是一种奶制品,其中富含大量的肠道有益菌,能够改善肠道菌群失调的情况,并且可以促进肠道蠕动,促进消化,以缓解便秘的症状,达到润肠通便、补虚开胃的作用。By 阿萍的日食记用料自制酸奶 250克蔓越莓 10克即食燕麦片 10克坚果 20克蜂蜜 少许做法步骤1、自制酸奶2、加...

早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样,低卡饱腹又营养燕麦又称燕麦片,是一种健康营养的粮食,富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分,尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中,如牛奶、酸奶、水果、坚果等,制作出各种口味丰富的早餐或零食,今天给大家分享10种燕麦的美味做法,低卡又饱腹,减...

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自制燕麦脆超模和健身博主都超爱的烤燕麦早餐来了,低脂扛饿还很健康,吃的时候拌酸奶或者牛奶都特别美味,再简单加工下,融入一些坚果干做搭配,营养丰富的早餐轻松搞定,早餐换点新花样,宝宝更喜欢。一把抓着吃,作为解馋的小零食也特别过瘾,一口嘎嘣脆,饱腹感十足,自制燕麦脆就这么简单,菜...

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蓝莓脆吨吨小长假可以带出门的小点心,食材简单,口味多变By 春田花花的幸福生活用料燕麦脆 燕麦片 125克坚果碎 30克巧克力 100克椰子油 25克奶酪夹心 奶油奶酪 100克糖粉 10克酸奶 15克蓝莓酱 10克做法步骤1、巧克力和椰子油隔水融化2、加入烤过的燕麦片和坚果仁3、用模具压出形状,冷...

巧克力脆吨吨用酸奶作馅的奶酪丝丝酸甜,与香醇酥脆的巧克力燕麦,交织在一起,口感清爽味美,唇齿留香,让你的味蕾瞬间沸腾。By COUSS探味研究室 【豆果美食官方认证达人】用料# ★自制酸奶: 酸奶菌 0.5g全脂牛奶 250ml# ★巧克力燕麦脆饼: 燕麦片 200g蜂蜜 20g坚果 100g66%法芙娜黑巧克力...

∪０∪ 夏天早餐吃什么?建议多吃这5款,健康营养,省时省力,方便快捷怎么办呢?在这篇文章中,我将向您推荐5种健康、营养、简单省时的夏季早餐。1. 酸奶果仁麦片酸奶是一种非常健康的食品,它富含蛋白质、钙和维生素D。选择低糖高蛋白质的酸奶,再加上一些坚果和麦片,可以提供足够的蛋白质和纤维素,让你在清晨有足够的能量。2. 燕麦粥燕麦是一种...

减脂早餐燕麦和酸奶搭配,为你提供充足的膳食纤维、维生素、蛋白质;配合酸奶中的乳酸菌还可以促进肠道蠕动,帮助肠道吸收,有助于排便,是十分百搭的早餐食材! By 吴妈厨房用料自制酸奶 200克蔓越莓干 15克新鲜蓝莓 适量即食燕麦 30g焦糖饼干 2块(可忽略)坚果 15克樱桃 2个(可忽略)做法步骤...

可早餐可零食,美味解馋还抗饿!超模和健身博主都超爱的烤燕麦早餐来了,低脂扛饿还很健康,吃的时候拌酸奶或者牛奶都特别美味,再简单加工下,融入一些坚果干做搭配,营养丰富的早餐轻松搞定,早餐换点新花样,宝宝更喜欢。一把抓着吃,作为解馋的小零食也特别过瘾,一口嘎嘣脆,饱腹感十足,自制燕麦脆就这么简单,菜...

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