身上热怎么解决吃点什么

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这菜全身是宝,别只吃果实,叶子才是宝!鲜嫩营养,现在正当季!可以先将蒜末用热油爆香,再加入凉拌。 夏天正是辣椒叶子当季的时候,这种食材全身是宝,不仅果实好吃,叶子更是营养丰富。希望大家也能试试这道蒜末凉拌辣椒叶子,为家人的夏日餐桌增添一道健康美味的菜肴。每当看到家人吃得开心,我心里就特别满足。让我们一起用这道简单却营养...

全身是宝的水果,很多人只吃果肉,其实“果皮”才是宝,别不懂吃黄皮是一种全身都是宝的水果,而很多人吃黄皮时,都是把黄皮的皮剥的扔掉,只吃里面的果肉,其实它的“果皮”才是宝。因为据科学家研究发现,黄皮的皮中含有丰富的“黄酮类、苯丙素类”,这2种物质可以帮助身体提高免疫力,经常吃一点黄皮的皮,还可以改善皮肤...

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⊙▽⊙ 夏天和运动什么的超搭!运动之后一定要来一瓶电解质水哦!补充能量每个人都会在冬天囤一身肥膘,到了春天的时候还会继续吃吃喝喝。但一到夏天的话,食欲减退,因为夏天太热了,吃不下什么东西,就到了减肥的好日子。每天跑跑步,吃点清淡爽口的东西,对自己的身体也是有益的。减肥可以通过跑步,游泳的方式来进行,说到运动,就让我想到了运动性饮料,因...