零食坚果南瓜子_零食坚果南瓜子

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(=｀′=) 就算家里再有钱,也别买这4种坚果,白给也不要,过年拿出来丢人过年时,中国人家中总少不了各种各样的小零食坚果,它们不仅是亲朋好友围坐一堂、闲话家常的必备佳品,更是年味儿浓郁的烟火气所在。每一种坚果都承载着人们对新年的美好寓意和祝福。 中国人过年的标志性零食之一就是葵花籽或者南瓜子。炒瓜子是茶几上的常客,剥瓜子的过程...

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?ω? 烤燕麦脆家里的燕麦比较多,泡着吃腻了来烤成燕麦脆,即可搭配牛奶酸奶当早餐,也可以当小零食By dinaking用料燕麦片 150克椰子油 20克盐 2克可可粉 8克肉桂粉 3克蛋清 1个鸡蛋南瓜子 40克巴旦木 30克腰果 40克蔓越莓 30克葡萄干 30克椰子片 适量做法步骤1、准备好所有材料2、将坚果,盐加...

每天吃一把坚果,会发生什么?能让心血管变健康?还会降低患癌风险?这种美味又有营养的零食就是——坚果! 01 坚果美味又营养 坚果好吃,这是毋庸置疑的。油脂含量高的坚果,如腰果、开心果、核桃、榛子、杏仁、松子、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等,吃起来的口感都是香香脆脆的。而淀粉含量高的坚果,如栗子、莲子、芡实、菱角、银杏等,吃起来...

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