百度一下百合炒木耳

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莴笋百合炒木耳木耳味甘、性平,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素C,莴笋和木耳的成分不相克,所以可以一起炒。莴笋炒木耳清爽可口,具有降血脂、清热解毒、利尿通乳、宽肠通便等功效,也可以预防缺铁性贫血、胆结石、神经衰弱等疾病,同时还有助于儿童的生长和发育。 百合味甘、...

虾仁炒百合木耳炒熟虾肉! 然后取出备用!5、锅中倒入少许油,炒香蒜末后放入黑木耳,翻炒片刻!6、放入红萝卜丁、玉米、青豆,翻炒均匀!7、倒入大半碗清水,加入太太乐原味鲜小小瓶酱油、鸡精和少许盐调味,加盖烧煮,(中途要翻炒一下)8、放入百合和香葱,翻炒片刻!9、倒入虾仁翻炒均匀即可!10、美味...

(｀▽′) 秋后宁可不吃肉,也要吃这“三鲜”,营养美味又健康,老少皆宜1、百合:百合炒腰果2、虾仁:蒜蓉炒虾仁3、西芹:西芹炒木耳