海带炖什么好吃又减肥_海带炖什么好吃又减肥

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晚上吃这些食物,轻松减肥还能助消化!海带+冬瓜 海带含有丰富的不饱和脂肪酸和食物纤维,有助于清除血管壁中的多余胆固醇,促进肠道蠕动,从而帮助消化。冬瓜和海带都具有清热解暑的功效,两者搭配食用不仅可以消暑,还有助于减肥。 木瓜 木瓜被广泛认为具有丰胸效果,但实际上它也是一种很好的排毒食物,可以减少腿部...

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海带黄豆苹果玉米筒骨汤海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。苹果具有丰富的纤维素, 可以促进肠胃蠕动,起到润... 我用的是湿海带比较容易煮软烂,可以在最后30分钟才加入做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

海带豆腐汤海带与豆腐都是常见食材,含有丰富的营养元素,如蛋白质、维生素等,做成汤饮用清爽可口,具有消除水肿、保护心血管、减肥瘦身等功效。By 王... 出锅前加入黑胡椒10、少许食盐11、撒上葱花香菜即可出锅做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...