哪些食品是含酸比较多

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提醒!硒是预防心脏病、抵抗癌症的必需元素,多吃2类食物就能补多吃2类食物,轻松补硒既然硒如此重要,那么我们该如何在日常饮食中轻松获取呢?其实,大自然早已为我们准备好了丰富的硒源,主要集中在两大类食物中:海产品与动物内脏:海鲜中的鱼虾贝类,尤其是深海鱼类,如鲑鱼、金枪鱼等,是硒的优质来源。此外,动物内脏如猪肝、鸡肝也富含硒元素...

常见的补脑养生食物有哪些?这2类功效好,还便宜,别再错过了适当增加食物中的DHA含量,或就能达到补脑的功效,不仅能增强人体的学习和记忆能力,而且还有利于人体大脑神经的发育。一般来说,生活中许多常见食物中其实都含有大量的DHA,DHA作为人体运行所必需的一种不饱和脂肪酸,经常会出现在鱼油含量比较多的食物中,比如金枪鱼、沙丁...

花生是血脂“诱发剂”?医生提醒:不想夏天血脂增高,少吃这几物花生作为一种常见的坚果类食物,富含不饱和脂肪酸(主要是单不饱和和多不饱和脂肪酸)、蛋白质、膳食纤维、维生素E、烟酸以及多种矿物质,如钾、镁、锌等。这些成分对人体健康有着诸多益处,如降低心脏病风险、改善血糖控制、促进肠道健康等。关于花生与血脂的关系,研究表明,适...