适合老年人吃的干果_适合老年人吃的干果有哪些

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●▽● 健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。 一、栗子 金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果”的美誉,它营养丰富... 不建议生吃,可以煮栗子吃,放在锅里煮十几分钟就行。还可煮栗子粥,能健脾止泻,搭配山药、枣等效果更佳,适用于慢性肠炎属脾胃气虚者,症见...

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板栗加一物,秋分最补养!体质虚弱的人一定别错过作为干果界的“百果之王”,不管是传统中医还是现代营养学,都肯定了板栗的营养价值。 在国人的餐桌上,以板栗为主角的菜肴不胜枚举,但其中最传统易做的当属板栗炖鸡。 秋季一定要吃一次板栗 板栗是秋季的时令果实,有较好的补肾强腰功效,非常适合中老年人在秋冬季节进行补养。...

年味渐浓,你都买了什么年货?这些商品热销→创意类的产品;而中老年人更钟爱传统物件,比如对联、压岁包等。 经营户 钟昊:现在客流比平时增加25%左右。 在干果炒货区,宁波人春节常备的花生、瓜子、小核桃、红枣等依旧热销。 经营户 孟杰:生意越来越好了,比往年同期的营业额增长20%到30%,每天的营业额为10万元到30万元...