茯苓配什么煲汤最好儿童_茯苓配什么煲汤最好儿童

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夏天,女人多喝“四神汤”,一周喝3回,安神助眠,一觉睡到天亮大人孩子都爱喝。这里的“四神”指的是什么?“四神”是4种煲汤的食材,分别是:山药、莲子、茯苓、芡实(或薏仁)。这些食材组合在一起,具有健脾养颜、除湿、安神助力睡眠等作用。脾胃不好和睡眠不好的人可以常吃哦。下面分享2道家常“四神”汤的做法:一、四神猪骨汤食材:猪骨...

(＊?↓˙＊) 冬天快到了,八道炖汤少不了,营养健康又美味,大人小孩都爱喝一、花生眉豆猪骨汤 准备食材:猪骨,花生,眉豆,红枣,茯苓,玉竹,姜片。 做法步骤: 1、猪骨清洗干净血水,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。 2、眉豆和花生清洗干净,提前浸泡一个小时。其他汤料清洗干净即可。 3、将猪骨、眉豆、花生...

女人四十后老得快,推荐多吃八道美食,美白皮肤,延缓衰老显年轻羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤 食材:筒骨(买骨头煮汤,小朋友可以锻炼口腔能力)、羊肚菌(7-8个)、芡实、莲子、淮山、土茯苓 做法: 1、将羊肚菌,芡实,土茯苓莲子 一起泡十分钟 2、洗干净筒骨,焯水,然后再洗干净,煮出来的汤,不油腻,很清爽。 3、将所有材料放进陶瓷锅里,加水末过食材,大...

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