西兰花与胡萝卜一起吃吗_西兰花与胡萝卜一起吃吗

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烤麸西兰花胡萝卜大人小孩都喜欢的一道菜By 臭屁雯她爸用料烤麸罐头 1 瓶西兰花 150g大蒜 2瓣胡萝卜 1 根做法步骤1、食材准备2、胡萝卜切滚刀3、西兰花切断,泡水备用4、大蒜拍碎,姜丝5、热锅冷油6、放入瓶装烤麸,胡萝卜,一起翻炒。加水,让胡萝卜先煮熟一点7、放入西兰花,大蒜,姜丝8、翻炒变...

⊙△⊙ 西兰花胡萝卜虾仁紫薯面放入胡萝卜片和西兰花焯熟。3、将煮好的虾处理成虾仁。4、锅里烧开水,放入紫薯挂面适量,煮熟。5、捞出过凉水,沥干水份。6、放入碗里。7、摆上西兰花、胡萝卜片和虾仁,撒上香芝麻。8、倒入珍选捞汁(原味)适量。这款捞汁很有分量,一家人够吃好长时间了。伐颜色看起来跟生抽...

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10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃主要食材是西兰花,还可以加入其它配菜,让颜色鲜亮,看着都有食欲,也能增加营养,主要是凉拌汁的不同,今天不用蒜末,不喜欢吃蒜的有口福了哦,一定要试一下,这道凉拌西兰花做法简单,步骤详细,让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料:西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅...

胡萝卜炒西兰花的家常做法胡萝卜富含胡萝卜素和纤维素,能补充身体所需的维生素和矿物质,而西兰花则含有丰富的维生素C和膳食纤维。将这两种食材搭配在一起炒制,... 可以增加胡萝卜的味道,也有利于烹饪的美味。 当胡萝卜变得略微软化时,将切好的西兰花放入锅中。再次翻炒数下,使西兰花与胡萝卜充分混合...

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≡(▔﹏▔)≡ 香菇胡萝卜炒西兰花By 晓筱家用料西兰 半个胡萝卜 半根香菇 6朵生抽 一勺蚝油 一勺蒜头 2瓣松鲜鲜 少许做法步骤1、准备食材如图,香菇胡萝卜切片备用2、西兰花洗净切小朵,加适量盐和油,焯水断生捞出备用3、起锅烧油炒香蒜末4、加入香菇胡萝卜翻炒片刻5、加入一勺生抽调味6、加入一勺蚝油调味7、...

＋０＋ 西兰花这样吃很有营养By 娅娅家清真食堂用料西兰花 1个耗油 1勺胡萝卜 1根大虾 8只胡椒粉 1勺食用油 适量盐 适量料酒 一勺淀粉 1勺葱 适量姜 2片蒜 2瓣做法步骤1、西兰花用小苏打清洗后,用热水焯三分钟2、葱姜蒜切好备用3、大虾去虾线,放入淀粉和料酒腌制4、锅中加油放入胡萝卜炒熟5、起锅烧油放...

八道家常菜,适合夏天吃,营养健康不上火,健脾养胃增强免疫力吃一些比较重口味的食物,就会出现口腔溃疡、喉咙痛、长痘痘、皮肤干燥等问题。由于夏天气温高雨水多的特性,夏天的饮食要清淡,今天分享八道家常菜,适合夏天吃,营养健康不上火,健脾养胃提高食欲,增强免疫力,安稳过夏天。一、西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,蒜...

凉拌西兰花夏天就喜欢吃凉拌菜!By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花 1个胡萝卜 半根大蒜 3瓣干红辣椒 2个味达美味极鲜酱油 1勺味达美秘制鲜蚝油 3勺味达美凉拌香醋 2勺橄榄油 适量做法步骤1、准备好食材和调味料。2、西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟左右清洗干净。...

虾仁炒西兰花终于找到虾仁的超棒搭档～西兰花,只需简单一炒清脆爽口超下饭! By 美美生活小能手用料西兰花 150克虾仁 200克胡萝卜 80克大蒜 15克做法步骤1、腌制虾肉5分钟2、胡萝卜和西兰花煮沸断生3、炒熟虾肉4、炒香配菜5、调味阶段6、出锅开吃小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味...

⊙△⊙ 低卡西兰花每天餐桌上都有各种蔬菜,怎么吃才能便捷又美味,营养丰富还快手,试试捞汁吧～By Unicorn宝贝 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花 1个胡萝卜 1根珍选捞汁 2勺贝果 1个鸡蛋 2个虾仁 适量做法步骤1、焯一下蔬菜2、黄油煎贝果3、黄油煎虾仁4、两颗鸡蛋放捞汁打散 包裹虾仁5、蔬...

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