啥菜去火_啥菜去火

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≥０≤ 末伏后,别忘了吃这种高钾菜,色泽翠绿老少皆宜,还可清热去火!别忘了吃这种高钾菜,色泽翠绿老少皆宜,还可清热去火!我把这道“丝瓜豌豆虾仁汤”的做法分享给大家,祝朋友们身体健康! 【丝瓜豌豆虾仁汤】 食材:丝瓜、豌豆、虾仁、淀粉、葱、姜、盐、鸡精、香油。 做法: 1、准备2根鲜嫩的丝瓜,适量的豌豆,虾仁,一段大葱,一小块生姜。...

三伏天易上火,多吃5种“败火”菜,清热消暑降火,舒坦过炎夏三伏天易上火,多吃5种“败火”菜,清热消暑降火,舒坦过炎夏。 三伏天是一年中最炎热的季节,加上阳气的过度亢盛,炎热的天气最容易上火,胃火、心火、肝火……让人烦躁不安、不易入睡等。在这酷暑难耐的时段,除了要多喝水之外,三伏天,我们不妨在餐桌上添上几...

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它被称为“救命菜”,防癌降压、通便降火!一拌一炒比肉还香通便防癌,降压降火芹菜性凉,味甘辛,具有清热除烦、利水消肿、凉血止血等作用。现代营养学认为,芹菜是高纤维食物,有通便的作用。而且,芹菜经肠内消化,会产生一种抗氧化剂,对预防高血压、动脉硬化、胃肠道肿瘤等都十分有益,难怪被称为“救命菜”。 芹菜分为香芹和西...

ˋ＾ˊ 夏天多吃这菜,维C含量是冬瓜的5倍,黄瓜的10倍,消暑去火营养高青豆苦瓜烧鸡 营养败火,鸡肉鲜香不沾苦,太解馋啦! 食材:鸡、青豆、苦瓜、玉米、姜、大葱、蒜、香叶、八角、干辣椒、花椒、郫县豆瓣 做法: 1、新鲜土鸡宰成块,葱姜水泡半个小时,去血水腥味。 2、青豆清洗干净,苦瓜和玉米切成段(我还加了些苕皮在里面)调料如上所示,准备就绪后开...

夏天这菜使劲吃,硒含量极高,清热去火降三高,别不懂吃家常菜。腊肉自身味道咸香,口感有嚼头,搭配芦笋,不但可以减少腊肉的油腻,而且清爽可口,鲜味加倍,给菜肴增添新色彩,看起来更加诱人。夏天这菜使劲吃,硒含量极高,清热去火降三高,别不懂吃。现在,我把道“芦笋炒腊肉”做法分享给大家,祝朋友们身体健康! 【芦笋炒腊肉】 食材:芦笋...

夏季必吃神菜!清热去火、明目、安神助眠的神奇食材,错过等于可惜!树仔菜都能展现出其独特的风味。 树仔菜不仅口感清新脆嫩,营养价值极高。它富含维生素A和C,以及丰富的铁、钙、磷等微量元素,能满足人体对多种氨基酸的需求。夏天食用可以清热去火、明目保护视力,其独特香气还有助于安神助眠,而丰富的膳食纤维更能润泽肠道。所以,这个夏天...

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夏季,这菜使劲吃!一清热去火、二明目、三安神助眠,不懂吃可惜夏季,这菜使劲吃!一清热去火、二明目、三安神助眠,不懂吃可惜了。夏季三伏天,高温多雨,充足的光照和降雨条件,这个季节有一种野菜正是最鲜嫩的时候,那就是:树仔菜,也叫五指山野菜、天绿香等,不同地区叫法不同,这种野菜一般生长在南方、海南、广东、广西、福建、云南等地。树仔...

三伏天降火多吃苦味,这三种苦味菜要常吃,简单制作就上桌,好吃现在正是一年中最热的三伏天,天气炎热气温高,人就容易上火,降火消暑是三伏天饮食的关键,据说苦味食材是消暑降火的最佳食材,常吃有益身体健康。三伏天降火多吃苦味,这三种苦味菜要常吃,简单制作就上桌,好吃! 第一种:苦瓜 三伏天天热是心脑血管高发时节,平时除了注意解暑,注意控...

高钙营养宝库!遇见此菜别手软,贵也要囤,常吃还能清火解腻盐可以去掉一点儿菜的苦味,不焯水炒就会脆一点但是苦味比较多) 2、腊肠切成薄片,小火下锅煎至金黄,倒入青红辣椒、蒜末、辣椒面炒香。 3、接着倒入焯好水的儿菜,翻炒一会就可以调味了。调味我只放了蚝油、生抽、盐,接着翻炒均匀,觉得儿菜入味就可以出锅了。 4、儿菜我们这里...

这个夏天,别错过它!一菜多效:解暑除烦明目降火!4. 加水没过菜后加入蚝油与酱油调味,中小火焖煮30分钟,期间翻动以保证均匀受热,最后勾芡收汁。 六、苦瓜炒腊肠 所需食材:苦瓜、腊肠、调料包括盐、糖、生抽 详细步骤: 1. 切片苦瓜后用一勺盐腌制,腊肠也切片,加热锅炒至腊肠出油后盛出。 2. 苦瓜出水后倒掉盐水,冲洗一遍减少苦味...

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