焖饭怎么做既好吃又营养

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⊙▽⊙ 三伏天太热不想炒菜,就做这6种懒人拌饭,有荤有素,好吃又营养饭是钢,一顿不吃饿得慌!” 一日三餐还是要好好吃,况且小朋友还在长身体呢!所以每到夏天,我就会节省做饭时间,经常给家人做一些拌饭吃,有荤有素,营养也在线,今天分享给大家6种懒人拌饭,简单又好吃,省事少流汗。 一、香菇鸡腿焖饭 食材:香菇、鸡腿、葱段、蒜末、生抽、老抽、蚝油...

＞﹏＜ 土豆腊肠焖饭简单营养又好吃作者:值友7240310845道土豆腊肠焖饭。绵密的土豆配上香喷喷的腊肠,满屋飘香,饭菜一锅出,简单又好吃 食材准备: - 大米 - 腊肠 - 香菇 - 土豆 ... 这道土豆腊肠焖饭不仅简单易做,而且营养丰富。土豆含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够增强免疫力和促进消化;腊肠则富含蛋白质和脂肪,为...

馋死人的懒人焖饭,饭菜肉一锅出,简单有手就会,好吃抗饿外卖吃多了总归是不健康不营养,还是自己做的吃着更放心。午餐这一顿就适合做一些快手菜、快手饭,像我家孩子不爱吃面食,就会经常做焖饭吃。一锅焖饭有菜有肉又有主食,营养全面很健康,味道也是鲜香可口,全家人都爱吃。焖饭所用的食材没有太多限制,但做起来方便还好吃的,那还...

挪威青花鱼柳焖饭挪威青花鱼富含丰富的欧米茄3健康油脂,是人体所需要的健康脂肪,此外还富含蛋白质,钙硒等营养元素,每年的9至11月挪威青花鱼经过产卵游回... 这个时候的鱼肉也更加好吃,今天用挪威青花鱼柳做一款好吃的焖饭,无骨无刺,非常鲜美好吃,一起来看看怎么做的吧By 晓筱家用料挪威青花鱼柳...

(-__-)b 饭圈界的神秘盲盒!越吃越上头,包子馒头都得甘拜下风!应该十个家庭有九个都有饭渣宝宝吧,每天都发愁给宝宝做什么,既要营养均衡,又要好吃饱腹可是愁坏了不少父母。By 豆果美食达人 游在水中25今天,豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做迷你蛋包饭,有肉有蛋有主食,饱腹又营养均衡。学会它,吃饭就像开盲盒一样有趣,每一口都满是惊喜。...

美味饭团来啦天天变着花样给大儿子做好吃的,今天中午带饭做了三个饭团方便携带,内容比较丰富好吃又营养!By 木瓜甜甜用料营养米 2小碗脆脆酥 少许炸鸡柳 3个火腿肠 1根肉松 少许生菜 3片沙拉酱 少许榨菜丝 少许五香鹌鹑蛋 9个胡萝卜丝 少许包饭纸 3张包饭海苔 3片玉米粒 15克做法步骤1、把...

煎鱼时,别再拍粉或撒盐,教你2招,鱼肉鲜嫩完整,不破皮不粘锅鱼肉是年夜饭必不可少的美食,不仅营养又好吃,而且寓意年年有余。每年的年夜饭,很多家庭都会做一盘红烧鱼,寓意新一年的日子红红火火,富足有余。 红烧鱼的做法简单,但很多人做出来没有卖相,鱼肉容易粘锅、破皮,一上桌都碎了,主要是煎鱼的时候出了问题。 大家平时是怎么煎鱼...

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