食疗吃什么可以治疗白发_食疗什么可以治疗白发

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ˇ△ˇ 治疗白发吃什么马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院1、食物：白发比较多的患者在平时的时候可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻以及黑豆等，同时也可以适当的吃一些何首乌，何首乌可以起到补气血的作用，也有助于缓解毛发脱落的状况，促进毛发的生长，但只能够起到辅助改善的作用，并不能够达到完全治疗的效果。2、药物：通过食物值能够起到辅助改善的作用，如果是由于年龄增长造成的脱发状况，可以在医生指导下选择使用b族维生素片、何首乌片、七宝美鬓丸等药物治疗。通常可以缓解白头发。食疗怎么治白发许剑荣副主任医师广州市第一人民医院食疗可以多吃黑色素丰富的食物治白发，但是食疗治白发需要长时间坚持才能起到效果。头上有白头发可能是肾虚的原因导致，所以在吃黑色素食物的时候，还可以配合壮阳补肾效果食物，都能使白头发症状得到有效缓解。在煲汤或喝水的时候放何首乌，经常吃芝麻核桃糖，黑芝麻有壮阳补肾和乌发效果。也可以在喝豆浆的时候使用黑豆，黑米和黑芝麻。

⊙﹏⊙‖∣° 吃什么可以治白发孙广政副主任医师广州市第一人民医院都对形成色素及其新陈代谢有重要影响.平常多吃些富含维生素的豆类，蔬菜，瓜果，杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素.各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄，马铃薯，菠菜中也含有一定量的铜，铁等微量元素，应适当食用.当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2,B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用.经常按摩头部促进血液循环的物理按摩液是有治疗效果的.最后，治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。食疗方将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。注意事项1、含维生素类食物：头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。2、含蛋白质的食物：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。3、含微量元素的食物：微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。吃什么食物可以治疗白发李伟主治医师锦州市中心医院首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。

介绍治疗白发的12种食疗法一、淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》。主治：病后体弱，须发早白。二、琥珀莲子(中医验方)。主治：早衰发白，体力不支。三、木耳芝麻饮(民间方)。主治：须发早白。其他人还搜了治疗白发的八个食疗秘方食疗治疗白发变黑发治疗少年白发的食疗偏方是什么脱发白发治疗食疗方法治疗白发的食疗方少白发吃什么食疗。

＋０＋ 食疗怎么治白发陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院如果是属于年轻人的白头发，从中医的角度来说属于血热症居多，这种情况就需要吃一些性味稍微寒凉一点的食物。比如说以虾、螃蟹、鱼这种食物为主，而减少吃羊肉、狗肉、鸡肉，这种偏于热性的食物。还有龙眼、石榴，这些都是属于偏热性的，尽量不要吃。如果是老年性的白发，也就是说衰老性的白发，我们建议吃一些黑色的食物为主。因为从中医上来说，黑色是入肾的，而老年性的白发属于肾虚、肾气不足而引起的。这时就可以多吃一些黑豆、芝麻、核桃这类补肾的食物，通过食疗的方法。食疗怎么治白发赵斐主治医师日照市人民医院所以在食疗上一定要选用能够补肾精的食物，并且颜色属性是黑色的，像黑芝麻，黑豆，黑桑葚，这些都是能补肾的药物，平时坚持每天服用，头发会逐渐的有所改善。还有何首乌是特别的补益肝肾精血的药物，但是必须是经过炮制的，平时可以服用何首乌煎汤。在药物上可以选用七宝美髯丹。还有一部分头发白事因为忧愁过度，出现一夜白头的情况，这种情况要从肝来论治，注意疏肝解郁散结。

长白发吃什么调理比较好吴杰副主任医师复旦大学附属中山医院下面一起来看看1.黑芝麻：又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。2.枸杞子：性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥材料：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。4.多吃核桃、黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。每天吃鸡蛋1个，大核桃2个，对防止白发和头发枯黄很有效。5.多吃含有丰富矿物质的物质：当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时，可使体内酸性代谢产物增多，久了会引起头发变黄。所以，应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生，防止头发变黄。6.果汁洗发液：将水果去皮挤汁，每次洗发时，先用热水洗净头发，再将30毫升鲜果汁均匀地涂抹在头发上，用手按摩3分钟，15分钟后用水漂洗干净。能营养头发，使头发柔顺光泽。7.啤酒洗发液：把头发洗净擦干，然后根据头发的多少取啤酒30～50毫升，均匀地涂在头发上，并按摩3分钟，15分钟后，用水把头发冲洗干净，然后再用30毫升啤酒洗头发并按摩，再用梳子将头发梳一遍，以便让啤酒均匀地渗透到发根，让头发自然风干。此法宜在夏秋季使用，坚持数次即可生效。可使头发光泽滋润，还能促使头发生长。治疗白头发的食疗方法七款食疗很有用白头发是可以分为老年白发还有少白发这两种，老年白发是由于黑素细胞减少或者是缺乏导致的，而少白发的跟遗传，精神创伤，还有情绪激动，营养不良，患有某些疾病等引起的，让患者身心都受影响。