西兰花与胡萝卜一起炒的做法

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胡萝卜炒西兰花的家常做法胡萝卜富含胡萝卜素和纤维素,能补充身体所需的维生素和矿物质,而西兰花则含有丰富的维生素C和膳食纤维。将这两种食材搭配在一起炒制,... 可以增加胡萝卜的味道,也有利于烹饪的美味。 当胡萝卜变得略微软化时,将切好的西兰花放入锅中。再次翻炒数下,使西兰花与胡萝卜充分混合...

香菇胡萝卜炒西兰花By 晓筱家用料西兰 半个胡萝卜 半根香菇 6朵生抽 一勺蚝油 一勺蒜头 2瓣松鲜鲜 少许做法步骤1、准备食材如图,香菇胡萝卜切片备用2、西兰花洗净切小朵,加适量盐和油,焯水断生捞出备用3、起锅烧油炒香蒜末4、加入香菇胡萝卜翻炒片刻5、加入一勺生抽调味6、加入一勺蚝油调味7、...

烤麸西兰花胡萝卜大人小孩都喜欢的一道菜By 臭屁雯她爸用料烤麸罐头 1 瓶西兰花 150g大蒜 2瓣胡萝卜 1 根做法步骤1、食材准备2、胡萝卜切滚刀3、西兰花切断,泡水备用4、大蒜拍碎,姜丝5、热锅冷油6、放入瓶装烤麸,胡萝卜,一起翻炒。加水,让胡萝卜先煮熟一点7、放入西兰花,大蒜,姜丝8、翻炒变...

西兰花胡萝卜虾仁紫薯面面条真是个神奇的东西,种类多样,而且任意一种面条,配料都很好搭配,紫薯面配上西兰花、胡萝卜、虾仁、珍选捞汁(原味)营养还全面。By 阿冒冒美食用料紫薯挂面 适量西兰花 少量熟虾仁 6个珍选捞汁(原味) 适量胡萝卜片 1段香芝麻 适量做法步骤1、准备紫薯挂面和珍选捞汁。2、锅里...

≥ω≤ 10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃主要食材是西兰花,还可以加入其它配菜,让颜色鲜亮,看着都有食欲,也能增加营养,主要是凉拌汁的不同,今天不用蒜末,不喜欢吃蒜的有口福了哦,一定要试一下,这道凉拌西兰花做法简单,步骤详细,让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料:西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅...

˙▽˙ 西兰花炒鸡蛋家常美味～By 夏天的草li用料西兰花 一颗鸡蛋 3个西红柿 2个蒜 2瓣做法步骤1、热锅凉油,先将鸡蛋炒熟备用;2、西兰花、胡萝卜焯水后过凉备用;3、热锅凉油,放入蒜末、花椒粉炒香;4、倒入焯水后的西兰花、胡萝卜片,调入生抽、蚝油、黑胡椒;5、倒入鸡蛋翻炒均匀即可～做菜好吃都...

西兰花炒香菇绝不翻车的家常菜～西兰花炒香菇是不二选择! By 美美生活小能手用料香菇 150克西兰花 150克大蒜 3瓣胡萝卜 60克做法步骤1、捞香菇去腥2、捞西兰花断生3、炒香胡萝卜4、炒香西兰花和香菇5、调味阶段6、提香润色开吃!小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都...

ˇ▂ˇ 鸡胸肉炒西兰花鸡胸肉炒西兰花试过么?这么做真是一道低脂与美味兼得的超下饭菜By 美美生活小能手用料鸡胸肉 150克西兰花 200克胡萝卜 80克大蒜 15克做法步骤1、腌制鸡胸肉2、西兰花和胡萝卜断生3、炒香鸡胸肉4、炒香配菜5、调味阶段6、搅拌均匀开动小贴士可根据自己喜好口味适当调整调...

虾仁炒西兰花终于找到虾仁的超棒搭档～西兰花,只需简单一炒清脆爽口超下饭! By 美美生活小能手用料西兰花 150克虾仁 200克胡萝卜 80克大蒜 15克做法步骤1、腌制虾肉5分钟2、胡萝卜和西兰花煮沸断生3、炒熟虾肉4、炒香配菜5、调味阶段6、出锅开吃小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味...

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˙＾˙ 西兰花炒豆腐By 晓筱家用料西兰花 1小朵豆腐 1小块胡萝卜 半根蒜 2瓣【调味料】 :太太乐鲜鸡汁 1勺生抽 1勺太太乐鲍汁蚝油 1勺做法步骤1、锅中水烧开,加少许油和盐放入胡萝卜西兰花焯水捞出沥干水分备用2、起锅烧油炒香蒜末3、加入豆腐块翻炒均匀4、加入西兰花胡萝卜翻炒均匀,加入1勺生...

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