中医养生降火技巧_中医养生降尿酸

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?△? 立秋后多吃这些蔬果(中医养生)本文转自:人民日报李彩红 立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果: 茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛...

菊花泡茶除了去火,还能降血压?提醒:但这4种人不要喝,别忽视菊花,自古以来便是中国传统文化中的一大象征,不仅因其高洁傲岸的品格被文人墨客所赞颂,更因其独特的药用价值而被广泛应用于中医养生。菊花泡茶,作为一种传统的饮品,不仅口感清香,而且具有去火、明目的功效,近年来更有研究表明,菊花茶对于降血压也有着一定的帮助。然而,正如...

进入三伏天!养生牢记“吃四瓜、喝一汤一茶”,秋冬健康少生病中医认为,养生就要趁着三伏天这个好"天时",将体内的风寒湿暑燥等赶出体外。这就是所谓的"冬病夏治" 初伏清内热,养生要先清后补,三伏天可以食用苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等食物降火。 一、苦瓜 推荐食谱:苦瓜炒牛肉 食材:牛肉、老抽、胡椒粉、木薯淀粉、食用油、青红椒,姜蒜沫、...

夏季养生六状元,错过还要等一年最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。 据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡... 红色水果 中医养生专家说:常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有...

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?△? 三伏天必备:一碗三伏粥,清凉解暑又养胃,祛湿提神轻松做!我们迎来了一年中最酷热的季节——入伏。老一辈的人总是说,"入伏一碗粥,无需再求医开药",虽然这只是一句简单的俗语,但却蕴含了深厚的中医养生哲学。在这个炽热的夏日,一碗精心熬制的三伏粥,不仅能帮助我们降火解暑,还能养护脾胃、排除湿气,使我们的身体在高温中也能保持清爽...

“立秋吃一瓜,不劳医生帮”,秋天常吃它,滋补去燥,瘦身又养人中医中草药的神奇作用正能给我们带来健康。在这个季节里,气温逐渐转凉,天气干燥,人们的身体也容易出现一些小毛病,例如口干、烦躁、食欲不振等。但是,有一种中医草药可以说是秋季养生的大王,它不仅能够帮助我们健胃补脾,还具有清热去火的作用,那就是“天罗瓜”。有句古话说...

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这种瓜全身都是宝!夏天吃清热降火、润肠通便、利水祛湿,还美白不仅清热降火、润肠通便、利水祛湿,还有美白肌肤的神奇功效。它就是冬瓜。 一、冬瓜:夏日的清凉之选 在这炎热的时节,冬瓜成为了人们餐桌上的常客。中医认为,冬瓜性凉、味甘淡,具有清热解暑、利尿消肿的功效。 二、冬瓜的养生功效 1. 清热降火。 冬瓜含有丰富的水分和多种维生...

夏天多吃“苦”,排毒去湿赛进补!不过有几种“苦”可不能吃~俗话说“夏天吃苦,胜过进补”,为什么会有这样的养生理念呢? 中医认为,夏为暑热,五脏属心,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是我们常说的上火。 而苦味入心,盛夏季节吃“苦菜”,能清心降火、增进食欲,对预防疖子、痤疮、痱子,缓解嗓子干痛、牙痛、口腔溃疡...