西兰花与木耳能一起吃吗

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凉拌西兰花木耳清淡美味By 辰辰妈dg用料西兰花 半颗木耳 8朵太太乐白灼汁 15g盐 1g胡萝卜 1段做法步骤1、木耳泡好后汆水2、备好所需食材3、西兰花、胡萝卜汆水4、汆水的蔬菜过凉水后放入汤碗5、加入太太乐白灼汁、盐搅匀6、开饭做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”...

凉拌西兰花黑木耳By 紫砂贝壳用料黑木耳 1把大蒜 适量生抽 适量熟白芝麻 适量蚝油 一勺西兰花 一个做法步骤1、浸泡用面粉和盐,清洗干净之后,焯水2、黑木耳泡发。去根。3、蒜泥、小米辣、白芝麻。热油浇入4、蚝油加入5、再加生抽,少许醋。6、拌之7、认准味达美做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...

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10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃主要食材是西兰花,还可以加入其它配菜,让颜色鲜亮,看着都有食欲,也能增加营养,主要是凉拌汁的不同,今天不用蒜末,不喜欢吃蒜的有口福了哦,一定要试一下,这道凉拌西兰花做法简单,步骤详细,让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料:西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅...

西兰花拌木耳加了太太了特级酿造酱油,简单的蔬菜也变的很美味～By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花 150克木耳 70克胡萝卜 50克蒜 2瓣食用油 1勺盐 2克做法步骤1、西兰花切小块2、再准备好木耳和胡萝卜片3、蒜切碎末4、依次将胡萝卜、木耳、西兰花焯熟后捞出5、锅里倒入...

捞汁凉拌木耳西兰花By 晓筱家用料西兰花 半个木耳 五六朵蒜泥 适量橄榄油 适量白糖 适量珍选捞汁 适量做法步骤1、提前泡发黑木耳,泡发好洗干净切好备用2、准备西兰花切小朵备用3、水开加一勺盐一勺油焯水煮熟捞出沥干水份备用4、碗中加入蒜末香菜末,加入适量珍选捞汁搅拌均匀,珍选捞汁使用前冰...

西红柿木耳炒西兰花木耳提前用清水泡发2、兰花掰成小朵洗净控水备用3、西红柿洗净切成滚刀块备用4、起锅烧水,水开后下入择好洗净的木耳焯水5、待水再次开启后,下入西兰花焯水6、西兰花变色后,连同木耳一起捞出控水备用7、碗内打入两颗鸡蛋8、打散备用9、起锅烧油油热后下入鸡蛋液10、先不...

肉片黑木耳炒西兰花鲜木耳富含丰富的膳食纤维以及钙、铁、磷、胡萝卜素等多种矿物质和维生素 ,搭配蔬菜、肉类食用营养更全面。By 甜美风景sw用料猪里脊肉 400克鲜黑木耳 150克西兰花 200克蒜头 2瓣太太乐特级酿造酱油 适量菜籽油 适量淀粉 半勺五香粉 适量做法步骤1、猪里脊肉切片,用淀粉、五...

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?﹏? 夏季是“养肺黄金期”,常吃这5道菜,去燥,清火,增强免疫力1、西葫芦炒蛋! 2、西兰花炒口蘑! 3、茴香炒蚕豆! 4、蒜蓉苋菜! 5、黑木耳炒肉!

佳木斯:长者食堂让老年人享受幸福滋味人民网哈尔滨6月17日电 鸡蛋炒柿子、鸡腿炖土豆、西兰花炒木耳…每到午饭时间,位于佳木斯市东风区佳东街道办东安社区的长者食堂就传来饭菜的香气,不少辖区内的老人来到食堂排队打饭,一边聊天一边享受美味的饭菜。烟火四季,温暖人心。为把老年人的“食”事办到实处,佳木斯...

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⊙▽⊙ “夏天不排毒,一年身体堵”,7种天然排毒菜要多吃,身体更健康1番茄鸡蛋滑牛肉 2生菜虾滑鸡蛋饼 3青椒炒肉 4风味茄子 5凉拌菠菜黄豆芽 6蒜蓉西兰花 7黄花菜炒木耳