菠菜怎样做好吃才是健康

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菠菜粉丝凉拌菜怎么做好吃?教你一招,口感丰富,色香味俱全菠菜粉丝凉拌菜是一道健康美味的凉菜,下面是制作方法:首先,我们需要准备以下食材:菠菜、粉丝、花生米、芝麻、香油、生抽、醋、盐、糖、蒜等。接下来,我们开始制作:1.将粉丝用开水泡软后过凉水,沥干水分备用;2.将菠菜洗净切段,用开水焯烫后捞出沥干水分备用;3.将花生米炒香后捣...

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●＾● 白灼菠菜菠菜富含粗纤维,可促进肠道蠕动,帮助消化 还富含大量胡萝卜素和铁,卡路里低 减脂餐,用太太乐白灼汁、菠菜、蒜末、小米辣做一个白灼菠菜,简单快手又好吃 在家轻轻松松就可以搞定的健康美食By 加油刘小厨用料菠菜 3颗小米辣 1个蒜末 2瓣太太乐白灼汁 2勺做法步骤1、白灼菠菜这...

这道凉拌菜我隔三差五就会做,酸辣爽口,味道一点不输饭店这道凉拌菜我隔三差五就会做,酸辣爽口,味道一点不输饭店。说起菠菜,可以说它是万能的食材,无论是烧菜,做汤,还是涮火锅等等,它都是必不可少的食材,非常受人们的喜爱。今天咱们做一道凉拌菠菜粉丝,非常好吃,营养又健康,下面就把做法分享给大家。准备食材:粉丝、菠菜、小米辣、...

自制碧玉豆腐分享一道既补钙又补铁的菠菜豆腐,做法简单,个个奶绿、豆香浓郁,好看好吃还补钙,跟着我做起来吧!By 眉眉健康厨房用料干黄豆 200g清水 1600ml菠菜 1根盐卤 5g温水 20g红烧风味汁 1袋做法步骤1、食材 干黄豆200克|1600ml清水|菠菜1根 5克盐卤(食用氯化镁)|20克温水 调味 红烧风味...

哇,彩虹,可以吃的彩虹!作者:烘培甜品和减肥 大家好呀,我是烘焙甜品和减肥,点点关注不迷路! 今天天气偏下小雨,适合宅家做做美食,再来给小朋友囤点早餐。为了小朋友的饮食真是费劲心思,总想着营养健康,好看好吃!有没有和我一样的宝妈?今天给大家分享我做的彩虹馒头:我选择了4种食材:南瓜.菠菜.胡萝卜...