多开心少内耗_多开心少内耗图片

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˙▂˙ 在父母过度焦虑担心中,孩子从请假变休学,内耗太多真会拖垮孩子这些充满内耗与负情绪的指责,无疑只会加速孩子的内耗,只会让孩子更加沉迷游戏。 用一种错误的教育,错误的方式来挽救孩子沉迷游戏的现状,不会让孩子放下游戏,只会在内耗和摆烂的路上,越走越远。 其实,孩子在沉迷游戏之前,已经有相当一段长时间的内耗和情绪积压了,这时父母要做...

˙▂˙ 在单位上班,内耗自己不如外耗领导:1、活必须在单位干;2、有啥不会找...经常收到一些读者的诉苦,说在单位里工作很内耗,总是感到身心疲惫。尤其是来自领导给的压力,常常让人憋屈、焦虑、自我怀疑。今天教大家一招:在单位上班,与其内耗自己,不如外耗领导,这样就轻松多了。那么,如何外耗领导?01活必须在单位干有的人不喜欢在公司加班,总是把工作带回...

成年人最大的觉醒:懂权衡、多改变、少内耗要想实现自我蜕变,学会懂权衡,多改变,少内耗,牢牢把握命运,点亮自己的人生之路。周国平说:“在一切力量中,最不可缺少的内在力量,就是觉醒。”一个人的成长,离不开觉醒。觉醒是指在成长过程中,不断地向内探求,迎来蜕变,遇见更好的自己。人生这趟旅途,是通过一次次觉醒走向成功...

全职妈妈的自我疗愈:告别内耗,拥抱治愈每一天内耗确实是一件十分可怕的事情,它让我们将自己的负面情绪和焦虑传递给家人和孩子,最后让所有人都陷入不开心的状态。 因此,有时我们也需要学会自我治愈,停止内心的消耗。 例如,果妈就通过阅读《一句话停止内耗》这本书来治愈自己,同时也治愈了生活。 您会发现,一旦治愈了自己...

读书越多的人,内耗就越少内耗自然也就越少。1迷茫的时候,从书中找到慰藉豆瓣上有个“内耗人”小组,里面写满了成年人的郁结:别人不喜欢我怎么办?努力了还是没做好怎么办?如何看待负面的评价?如何看待命运的不公…冯仑说:人在精神上的内耗、困惑,往往都源自于对事情没解释。只有当一个人读书多了,对...

未来几年,最顶级的生存智慧:多存钱、少折腾、不内耗少折腾,不内耗。一、多存钱——存款是一家老小的保命符。著名作家王尔德说过:“年轻时我以为金钱是生命里最重要的东西,等到老了才知道,发现果真如此。”金钱这种东西,我们可以说它庸俗,也可以说它满是铜臭味,但是,它恰恰是我们走遍天下必备的物质条件。尤其是在这个金钱至...

一句话停止内耗:作为一名全职妈妈,又是被治愈的一天都是内耗型的母亲。 很多时候,我们会因为一些很小的事情,感觉筋疲力尽,很无助,很失望。 或许回过头来会发现:这也不是什么了不得的大事啊! 内耗,真的是一件很可怕的事情,我们会将自己的坏情绪、焦虑等,传递给家人、孩子等,最后整得大家都非常不开心。 有时候,我们也得学会自我治...

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未来三年最高级的活法:低欲望、不折腾、少内耗少内耗。一、低欲望——期望低点,要求少点,避免痛苦。人最大的痛苦,莫过于期望越高,失望越大。这种落差极大的痛苦,基本会摧毁当事人的心理防线,让他失去活下去的希望。你看那些选择轻生的人,无一例外,都是对生活失望透顶的人。而在失望透顶之前,他们依旧对生活有着过高的期...

《你啊,内心戏超多》:走出精神内耗的20个习惯我们才能逃离内耗的漩涡。书中提到了这4点建议:1. 做足准备书中说,松浦弥太郎在演讲之前,总会精心修改文稿,并反复对着镜子练习。做足所有准备后,他会感到非常踏实,无论演讲结果好坏都能坦然应对。很多时候,人之所以想得太多,主要是因为自己做得太少。满脑子都在担心出丑、害...

＞▂＜ 摆脱精神内耗的关键,是要多提供情绪价值最累的永远不是做事,而是心的疲惫。内耗就像黑洞一样,拖着人累到心力交瘁。精神内耗就像影子一样,在生活中如影随形。或者说内耗是一种正常的情绪,但想要走出内耗,抗拒只会让情绪变得更崩溃,接纳情绪,清晰此刻,才是摆脱内耗的关键。之前读过《清醒的活》,让我很是震撼,原来清...