水果坚果麦片的功效和作用

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儿童沙拉自此开始了水果抱盆吃模式By 大甜富士小凤瓜用料水果随便放不限量 酸奶 4勺鹰唛炼乳 1勺做法步骤1、水果随便放,酸奶我选了新疆天润大罐子,酸奶和炼乳4:1的比例调和,就得到了一碗酸酸甜甜的酸奶酱,和水果拌匀,可依自己喜好加入坚果,麦片或者果干,不建议选太酸的水果。做菜好吃...

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日常生活中的4种“零食”,建议糖尿病人慎吃糖尿病与饮食密切相关,零食中的高糖高添加剂易加重病情。燕麦片、果蔬干、加工坚果和烘焙食品是“升糖大户”,糖尿病人应慎食。建议选择原味、无添加的粗粮和蔬果,并遵循控糖饮食技巧,如粗细搭配、补充蛋白和素食、带皮吃水果。糖尿病被很多人视为“富贵病”,主要的原因是...

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∪▂∪ 早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样,低卡饱腹又营养燕麦又称燕麦片,是一种健康营养的粮食,富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分,尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中,如牛奶、酸奶、水果、坚果等,制作出各种口味丰富的早餐或零食,今天给大家分享10种燕麦的美味做法,低卡又饱腹,减...