常见的vc水果_常见的vc水果

.不能“闲着”。年前，我遇到了一个好价格(最低5折，我确定)。富含VC的15种水果名单，不能错过。就是大鱼大肉的营养有点单一~ ~还是要加VC(键盘打字错了，差不多是VX。不要补充VX，以及矿物质，载体应该是水果。至于吃饭时有人说什么“大丰收”，那就算了。至少我受不了大丰收的萝卜。嘴里吃起来像萝卜，很容易排气~ ~那么吃什么水果合适呢？今天.

陈故事红心包：高VC，低热量！等了一个月，终于来了！堪称水果界的“脂肪杀手”，能促进肠胃排除堆积的垃圾，适合饭前食用！而且VC高！据说1颗红心番石榴=8个橙子的维生素C是苹果的40倍。是很多减脂专家和仙女推荐的水果，也被称为“女神果”。爱吃肉不爱吃蔬菜的人可以多吃！红心番石榴在台湾省、泰国等亚热带地区很受欢迎。

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我秋天经常喝这三种水果茶，滋润补水，秋季干燥。它值十美元。太实惠了。可以试试泡一点水果茶，补充VC，同时补水。自己做的水果茶也比较实惠。在外面买个杯子就能煮一锅，还有很多水果。今天，我想和大家分享三种水果茶。秋天你再也不会担心皮肤干燥了。该方法简单快捷，营养丰富，味道鲜美。每天喝一壶水果茶，皮肤就会水嫩。【百香果柠檬菠萝茶.

(｀▽′) 果汁专营店告诉你哪种水果营养丰富，营养价值高！可以说VC为王，但现在已经不常见了。常见水果中的维生素b含量主要排在谷类和动物肝脏中，而在水果中不排在第一位。龙眼、荔枝和鲜枣含量最高，其次是菠萝蜜、香蕉、杨桃和桃子。常见水果VE含量排名VE是一种脂溶性维生素。水果的脂质很少，所以含量不会很高。桑葚、山楂、石榴VE比较常见。

杏子水果沙拉每天五种水果摄入，就满足了对VC的需求。加了班尼妈妈的杏酱，酸甜的枇杷不会眨眼睛吃。By平的日常食物是布妮妈妈杏酱，枇杷一勺，苹果6个，木瓜1个，猕猴桃1/4个，番茄1个，步骤1/2。1.剥去所有水果的皮，去掉木瓜、苹果和枇杷的籽。2.石灰.

冬天热水果茶满满的都是水果。仙女爱喝酒。有点冷。在家煮热水果茶，暖暖的水果茶，暖暖的冬天！我做了6款水果茶的合集，水果很多，VC很多，酸酸甜甜，选一款喜欢的搭配。用yo_77煮茶食材苹果1个橙子1个雪梨1个柚子1个西番莲1个青柠檬6个桂圆8个山楂4个枸杞10个红枣6个冰糖50g茶包6个干玫瑰花。

冬天热水果茶满满的都是水果。仙女爱喝酒。有点冷。在家煮热水果茶，暖暖的水果茶，暖暖的冬天！我做了6款水果茶的合集，水果很多，VC很多，酸酸甜甜，选一款喜欢的搭配。用yo_77煮茶食材苹果1个橙子1个雪梨1个柚子1个西番莲1个青柠檬6个桂圆8个山楂4个枸杞10个红枣6个冰糖50g茶包6个干玫瑰花。

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橙味水果茶很喜欢柠檬和橙子~水果茶还可以在家煮糖醋饮料，养生补Vc~By乔伟贤厨房食材橙子一个柠檬半个红茶包2袋白糖30g蜂蜜2勺做法步骤1。准备茶包，柠檬，橘子。2.将橙子和柠檬切片。3.放三大碗水，烧开，放柠檬片，橙子，茶包，煮开，让果味出来。大约15分钟。将蜂蜜和白色混合.

ˇ▂ˇ 软枣猕猴桃，香甜多汁，无籽无毛，营养价值高，减缓皮肤衰老！枣又名野生猕猴桃，是猕猴桃科、猕猴桃属的大型落叶藤本植物。具有抗癌、抗衰老作用，属于野生绿色水果。软枣又名猕猴桃，有水果VC之王的美称，是第三纪孑遗植物。软枣富含维生素C、维生素E、维生素A、纤维素、钾、镁等营养成分。它能增强人的免疫系统，改善.

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秋游指南作者：最爱的水果VC最佳秋季观光地：宁夏银川(中国十大秋景之一)、宁夏(中国最美的秋天，《中国国家地理》)、银川、中卫沙坡头、宁夏博物馆、贺兰山秋季观光路线：D1:银川公交司机24小时接机/站，入住酒店(早到可体验银川当地美味小吃)。留在银川。