吃什么不怕长肉_吃什么不怕长肉

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∩＾∩ 这菜3元1斤,却是“抗氧化剂”,教你一个罕见吃法,多吃不怕长肉多吃不怕长肉。 这里说的就是“ 小白菜 ”,它含有较高的钙、维生素C和胡萝卜素,对 骨骼发育、新陈代谢和免疫力增强 有积极作... 一勺食用油,先将小白菜的根茎,放进去焯水30秒,再将小白菜全部浸泡在水中,继续焯水30秒,然后控水捞出,放冷水中过凉。 5、锅中的水不要...

秋天进补要多吃这3种肉,营养美味,多吃不怕长肉,老少皆宜秋天进补做给家人吃,营养美味,多吃也不怕长肉,老少皆宜。蟹味菇蒸鸡胸肉准备食材:鸡胸肉300克、蟹味菇200克、生姜3片、小葱3根。第一步:把鸡胸肉和蟹味菇洗干净,鸡胸肉切块装进小碗中,蟹味菇撕碎,生姜切片,小葱切成葱花,放在盘子里备用。第二步:往鸡胸肉里加入姜片,1勺盐、...

夏天减肥新选择:3种超低热量蔬菜,吃再多也不怕长肉!夏季减肥必吃:三种超低热量的蔬菜,让你吃得再多也不担心长胖。 进入炎热的七月,我们迎来了一年中最热的季节,这也正是减肥的好时机。高温... 越吃越苗条。 材料准备: 西兰花:150克 干木耳:适量(约10克) 山药:1根(约200克) 大蒜:2瓣 生姜:一小块 食用油:适量 盐:适量 生抽酱油:1大勺 白胡...

如果有一道菜肉香四溢,开胃解馋,吃多了还不长肉,你愿意试试嘛嘿,朋友们,听我说道说道,有这么一道菜,简直是吃货们的福音啊!它呢,肉香扑鼻,一闻就让你口水直流,关键是,吃再多也不怕长膘,是不是心动了?来来来,咱们自己动手,家庭版“筋头巴脑”大餐,轻松搞定,给家人来点儿不一样的秋日温暖! 简单几样,就能变出美味奇迹:精选带筋牛肉两...

想吃又怕胖?试试这款梦中情饭,美味不增重!一点也不怕胖,因为我本身就是不怕胖的体质。 但有的人,很喜欢吃,却又很容易长胖,那吃什么好呢? 试试这一款,我的梦中情饭,光看着就特别诱人,而且一点也不用担心长胖。 1、芒果牛油果虾仁沙拉 多彩的颜色,午餐,晚餐都可以吃。 2、黑椒牛肉煎蛋盖饭 怕胖的人,也可以吃肉哦,黑椒牛肉...

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冬季多吃高蛋白冬季适合吃高蛋白的食物,营养滋补不怕长肉,来一份水果拌奶酪球台惬意了吧!冬日里的暖意从这里开始了!一起来尝尝吧,奶酪的醇香和水果的清香交织在一起的味道,超级美!By 暮色影子 【豆果美食官方认证达人】用料马苏里拉小球 15克橙子 1个橄榄油 1勺做法步骤1、健康滋补又营养...

˙▽˙ 番茄蔬菜浓汤吃点什么补补吧,长几斤肉就能稍微抗冻一些,可是长肉了心情就不好,这可闹心了,所以,能让身体迅速热起来的暖身汤是我冬天必不可少的。 今天分享这款番茄蔬菜浓汤是我最近的挚爱,全部食材都是低脂健康的,怎么吃都不怕长肉,喝起来的味道是酸酸甜甜的,但这样的酸甜却不来自调料,而...