如何快速练出腹肌3天不累

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56岁TVB知名男星黄智贤,为新剧练出六块腹肌,结婚多年坚持丁克更是练出了健硕胸肌以及六块腹肌,因此引发了一波热议。黄智贤在社交媒体上,分享了一张健身照片。照片中,他的胸肌、朱古力色的腹肌都特别明显,网友都在感慨:完全不敢相信这是已经56岁中年男人的身材。据了解,在《武林》中,黄智贤还会穿着内裤在街上裸跑。这场戏份,对于他本...

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新手健身最需要注意的作者:小鹤辞可能有大部分的男同胞们也热爱着健身,也有看到某短视频平台那些的秀腹肌的很让人羡慕,所以怎么往才能练出一个好的身材呢,新手更是一顿乱操作啥也没练成还白白浪费时间,我就给大家分享分享我刚入健身时候的经验,喜欢的可以看下,不喜欢的就当看个笑话,新手第一步...

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重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发还有八块腹肌…“走到哪里,都有人问我年龄,头发是不是假发、染的,吃的什么、肌肉怎么练出来的…这些问题,我都回答得厌烦了。”他称,自己从不染发,也不吃任何保健品、蛋白粉。网上人称歌乐山“神猴”3日下午1点半,天气晴好,沙坪坝歌乐山登山步道入口处,70岁的邹和平脱下上半...